Blogerzy wszystkich platform, łączcie się!

Dyskusje Blogerów, Fotoblogerów i Vlogerów - fora blogowe, graficzne, ogólnotematyczne
rozmowy o blogach, porady, instrukcje, ciekawostki z internetu



::
Autor Wiadomość
lordK 
Blogger.Klub
Just a dreamer


Imię: Karol
Pomógł: 1 raz
Wiek: 26
Dołączył: 29 Maj 2013
Posty: 64
Miasto: Śląsk

Wysłany:    Przepis na zdrowie

Hej.
Ostatnio mam sporo problemów ze zdrowiem. A to złapię katar, a to zakaszlę, a to w 5 minut jestem gotów mieć anginę i tydzień spędzić w łóżku (niestety rozgrzany przez gorączkę, a nie kobietę). Jest to pewnie spowodowane słabą odpornością, jednak mam już szczerze dość jedzenia lekarstw, prochów i innej chemii. Mam dziwne wrażenie, że jeszcze kilka pigułek i będę świecić w ciemnościach : P

Do rzeczy...
Wiadomo, herbata z cytryną i miodem lub syrop z cebuli i czosnku..A może znacie jakieś inne domowe przepisy na poprawienie odporności? Możliwe, że w różnych regionach Polski różne są recepty na zdrowie, wszak "co kraj to obyczaj" : )
______________________________________________________
I'm just a dreamer but I'm hanging on.
 
  podziel się tym postem na:




Utwórz darmowe konto na forum --- Zaloguj się --- Polub Blogowicza na FB!
Dołącz do grupy Bloggerów na FB

Jafer 
Blogger.Klub
Jego Ekscelencja


Imię: Jakub
Wiek: 30
Dołączył: 17 Lip 2013
Posty: 174
Miasto: Polska

Wysłany: 2013-09-20, 18:08   

W momencie kiedy przeziębienie się zaczyna, można coś sobie golnąć i to pomaga, ale to tylko w początkowym etapie, bo potem może rozłożyć jeszcze bardziej.
 
  podziel się tym postem na:
Basia 
WordPress.Klub


Imię: Basia
Pomogła: 8 razy
Wiek: 32
Dołączyła: 21 Sty 2013
Posty: 296
Miasto: Gliwice

Wysłany: 2013-09-20, 19:25   

Przede wszystkim dobra dieta - bogata w warzywa (surowe, gotowane na parze lub w zupach). Dodatkowo czosnek, papryczki chili, miód, kwasy omega 3 (oleje, ryby). Ja zawsze też na jesień wzmacniam się jakimiś suplementami - kompleksy witamin, minerałów, tran lub naturalne rzeczy jak aloes.

Na tą porę roku wskazane jest też spożywanie większej ilości ciepłych posiłków (szczególnie zup) żeby nie wyziębiać organizmu.
______________________________________________________
www.SlonecznyBalkon.pl - Moje małe miejskie ogrodnictwo balkonowe :)
Słoneczny Balkon na FB
 
  podziel się tym postem na:
Krakersik 
Blogger.Klub

Dołączyła: 20 Wrz 2013
Posty: 10

Wysłany: 2013-09-21, 10:04   

Ja choruje średnio co 2 tygodnie i nie wiem jak mój organizm znosi w ogóle to wszystko. Non stop antybiotyki. Teraz postanowiłam się wziąć za siebie (iii w sumie mam zamiar zrobić to razem z innymi, dzieląc się sposobami na blogu :D ). Przede wszystkim - owoce, owoce i owoce! I tak jak pisała Basia wyżej - miód, ryby, minerały. Megamega polecam sok z pokrzywy i picie ziółek (można kupić w aptece).
______________________________________________________
Za pierwszym razem jest to błąd. Za drugim świadomy wybór...
 
  podziel się tym postem na:
Basia 
WordPress.Klub


Imię: Basia
Pomogła: 8 razy
Wiek: 32
Dołączyła: 21 Sty 2013
Posty: 296
Miasto: Gliwice

Wysłany: 2013-09-22, 11:34   

Krakersik napisał/a:

Przede wszystkim - owoce, owoce i owoce! I tak jak pisała Basia wyżej - miód, ryby, minerały. Megamega polecam sok z pokrzywy i picie ziółek (można kupić w aptece).


Kochana przede wszystkim to warzywa, warzywa, warzywa. Owoce niech będą dodatkiem :)

[ Dodano: 22-09-2013, 15:48 ]
Przeczytałam przed chwilą fajny wpis w tym temacie, więc się dzielę :) http://blackdresses.pl/2013/09/22/przeziebienie/
______________________________________________________
www.SlonecznyBalkon.pl - Moje małe miejskie ogrodnictwo balkonowe :)
Słoneczny Balkon na FB
 
  podziel się tym postem na:
szmyrk 
Blogger.Klub


Wiek: 33
Dołączyła: 20 Wrz 2013
Posty: 37
Miasto: z daleka

Wysłany: 2013-09-24, 12:31   

Basia napisał/a:

Kochana przede wszystkim to warzywa, warzywa, warzywa. Owoce niech będą dodatkiem :)

Racja :)



Moje domowe sposoby na przeziebienie/grype:

- czosnek, najlepiej na surowo (mozna np. twarozek z czosnkiem zrobic do chleba)

- miod z cytryna

- herbata, duzo herbaty, a najlepiej zilowych herbatek, owocowe tez sa dobre - mod w herbacie jest ok, pod warunkiem, ze dodamy go, kiedy herbata juz wystygnie, poniewaz w temperaturze powyzej 40st.C miod traci sporoa wiekszosc swoich cennych skladnikow...

- cytrusy: cytryny, grejpfruty, kiwi(!) - ale uwaga na gardlo, jak boli, to taka cytryna moze je jeszcze dodatkowo podraznic

- plukanie gardala ciepla woda z sola, jak gardlo boli

- moczenie stop w misce z goraca boda - przed pojsciem spac, po wyciagnieciu z wody od razu cieple sparpety i pod koudre. Swietne na katar

- zimne oklady na czolo, gdy goraczka

- syrop z czarnej rzepy i miodu

- delikatne, tluste zupy: do wody wrzucamy cebule, marchewke, czosnek (mozna dodac jeszcze pietruszke czy seler); solimy, pieprzymy - doprawiamy; gotujemy. Jak sie troche pogotuje (warzywa musza byc miekkie!), dodajemy oliwy z oliwek, zeby sie "oka" zrobily i cale bylo takie, hm, tlustawe. Moze byc tez rosol ;)


Powodzenia, lordK, wracaj szybko do zdrowia!
 
  podziel się tym postem na:
Basia 
WordPress.Klub


Imię: Basia
Pomogła: 8 razy
Wiek: 32
Dołączyła: 21 Sty 2013
Posty: 296
Miasto: Gliwice

Wysłany: 2013-09-24, 13:16   

W ogóle też dobra jest gorąca woda z rana. Takie pół szklanki jak najcieplejszej jaką jesteśmy w stanie wypić - małymi łyczkami. Można do tego dodać jeszcze sok z cytryny - polecam!
______________________________________________________
www.SlonecznyBalkon.pl - Moje małe miejskie ogrodnictwo balkonowe :)
Słoneczny Balkon na FB
 
  podziel się tym postem na:
Jafer 
Blogger.Klub
Jego Ekscelencja


Imię: Jakub
Wiek: 30
Dołączył: 17 Lip 2013
Posty: 174
Miasto: Polska

Wysłany: 2013-09-24, 13:20   

Hartować się trzeba i nie za grubo ubierać.
 
  podziel się tym postem na:
kcal 
WordPress.Klub


Dołączył: 14 Sie 2013
Posty: 29

Wysłany: 2013-10-03, 01:14   

@lordK
Basia dobrze powiada :) Grunt to zdrowa dieta, a dopiero na tej bazie można pomyśleć o zdrowiu jako takim. Nasz organizm jest na tyle cudownym "mechanizmem", że potrafi się doskonale leczyć sam, jeśli mu tylko za bardzo nie przeszkadzamy.

Dochodzi też kwestia ogólnie zdrowej atmosfery wokół, np. jakie rośliny doniczkowe mamy w mieszkaniu, czy przypadkiem nie wydzielają toksycznych substancji? A może pleśniaki zalęgły się w doniczkach? Czy wentylacja grawitacyjna w mieszkaniu/biurze działa poprawnie? Istotne są nawet nasze relacje z innymi. Czy przypadkiem nie jesteśmy za bardzo obciążeni stresem? Czasami zdarza się wręcz tak, że choroba jest "po coś". Warto sobie zadać pytanie: "Po co choruję? Co mi ta choroba daje? Czego tak na prawdę potrzebuję?"

A wracając już do głównego wątku, ze swojej strony mogę polecić mało przetworzone jedzenie, świeże warzywa, dobre kasze: gryczaną, jaglaną, pełnoziarniste produkty zbożowe (no ale warto uważać na gluten), w miarę możliwości mięso, ryby, nabiał (uwaga: laktoza) niepochodzące z masowej produkcji tylko takie z "domowego" chowu. Przede wszystkim jedzenie powinno sprawiać nam przyjemność, a nie być spartańskim wyzwaniem.

Mnie jak już chwyci przeziębienie, to ratuję się mlekiem z czosnkiem i masłem, gorącą herbatą z cytryną (trochę kiepskie połączenie, bo ułatwia przyswajanie z herbaty glinu, za którym wątroba nie przepada, ale cóż), miodem i oczywiście sokiem z cebuli.

Przez ostatnich kilka tygodni prowadzę na sobie eksperyment i suplementuję się dobowo 200mg witaminy C. Wszyscy dookoła chorują, prychają, kichają, a mnie nic. Nie wiem czy to wynik akurat takich dużych (w stosunku do zalecanej) dawek kwasu askorbinowego, ale chyba coś jest na rzeczy. Jak się nie rozchoruję do wiosny, to będę miał pewność, że akurat w moim przypadku suplementacja pomaga, bo reszta diety pozostała w zasadzie niezmienna.

No i tutaj dochodzimy do istotnej kwestii - eksperymentuj, bo to co jednym pomaga, innym szkodzi i tylko Ty będziesz wiedział, co dla Ciebie najlepsze :)
______________________________________________________
Moje przepisy kulinarne:

...i fanpejdż: http://www.facebook.com/bombakalorycznapl
 
  podziel się tym postem na:
szmyrk 
Blogger.Klub


Wiek: 33
Dołączyła: 20 Wrz 2013
Posty: 37
Miasto: z daleka

Wysłany: 2013-10-05, 15:02   

Zgadzam sie, trzeba sie wsluchac w swoje cialo, dac mu dojsc do glosu i dbac o nie, i troszczyc sie nalezycie. Najczesciej sami wiemy, co powinnismy zrobic, zeby sobie pomoc, niestety, rzadko kiedy potrafimy siebie sluchac...
 
  podziel się tym postem na:
Basia 
WordPress.Klub


Imię: Basia
Pomogła: 8 razy
Wiek: 32
Dołączyła: 21 Sty 2013
Posty: 296
Miasto: Gliwice

Wysłany: 2013-10-05, 17:36   

szmyrk napisał/a:

Zgadzam sie, trzeba sie wsluchac w swoje cialo, dac mu dojsc do glosu i dbac o nie, i troszczyc sie nalezycie. Najczesciej sami wiemy, co powinnismy zrobic, zeby sobie pomoc, niestety, rzadko kiedy potrafimy siebie sluchac...


Nie potrafimy albo jesteśmy po prostu uzależnieni od takich substancji jak cukier, sól, glutaminian sodu czy innych polepszaczy smaku, koloru i aromatu. A to już jest realny problem ;)

Ja aktualnie jestem na etapie odstawiania cukru i już mnie do niego nie ciągnie! :) :hurra: A kiedyś nie wyobrażałam sobie dnia bez czegoś słodkiego ;)
______________________________________________________
www.SlonecznyBalkon.pl - Moje małe miejskie ogrodnictwo balkonowe :)
Słoneczny Balkon na FB
 
  podziel się tym postem na:
Wicked 

Dołączył: 26 Lis 2013
Posty: 17

Wysłany: 2013-11-26, 18:34   

Hartuj się, bierz zimne prysznice, sauna, sporty i będzie ok :)
 
  podziel się tym postem na:
Wyświetl posty z ostatnich:   
::
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów. Zobacz szczegóły.
Nie możesz odpowiadać w tematach. Zobacz szczegóły.
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB & Weblove.pl © 2006-2019 Wrocław | modified by Przemo © 2003 phpBB Group.
skocz na górę   |  shoutbox
 
Dodaj na Facebooku:

Zobacz także:


Szablony wordpress
kod zniżkowy -10% za licencję
w koszyku wpisz: Blogowicz
Wyszukaj na Blogowiczu:
snapchat blogowicz instagram blogowicz