Forum Blogowe ^{19 lat!}

Osobiście uważam, że chrapanie u facetów to jedna z tych sytuacji, w których na prawdę można czuć się bezsilnym.

Ocenia się, że około 30% dorosłych ludzi chrapie.

Przyczyną chrapania jest utrudniony przepływ powietrza przez drogi oddechowe, co powoduje turbulencje wprawiające podniebienie i języczek w drgania. Utrudnienia te mogą wynikać z alergii (obrzęk ścian dróg oddechowych), otyłości (ucisk tkanki tłuszczowej na gardło) lub osłabienia mięśniówki gardła.

Zmienić pozycje - w niektórych pozycjach jest łatwiej o chrapanie - np. leżąc na plecach.

Drodzy,

Założyłam ten temat, bo poszukuję odpowiedzi na trapiące mnie od jakiegoś czasu pytanie :D Osobiście uważam, że chrapanie u facetów to jedna z tych sytuacji, w których na prawdę można czuć się bezsilnym. Czy ktoś może zna jakieś magiczne sposoby na chociażby załagodzenie chrapania? Nie mówię o operacji, mam na myśli jak reagować na bieżąco, gdy już znajdziemy się w sytuacji, w której nasz spokojny sen jest poważnie zagrożony. Co robić? gwizdy, świsty pomagają tylko na chwilę...spanie w wannie w łazience też nie jest najlepszym rozwiązaniem...