Forum Blogowe ^{17 lat!}

UD 2.0 PODSUMOWANIE PO 1 ETAPIE DIETY ( jest to moja subiektywna ocena po 7 tygodniowym stosowaniu tej diety)
1) DLA KOGO TA DIETA?
Na pewno dla osób wytrenowanych i zaawansowanych treningi są ciężkie, większość robimy na niskich węglach, osoba słabo wytrenowana nie będzie w stanie ich odpowiednio wykonać, poza tym trzeba mieć dość duże pojęcie co to białka, węglowodany i tłuszcze i jak odpowiednio je dobierać.
2)PORÓWNANIE CYKLICZNEJ DIETY KETOGENICZNEJ, A ULTIMETE 2.0
W moim odczuciu jest dużo bardziej "przyjemna" w ckd byłem na niskich węglach przez 6 dni, tutaj 2 jemy w miarę normalnie, 3 niskie węglę, a w dzień ładowania rano niskie węgle i bardzo mało kalorii, ale wieczorem zaczyna już się ładowanie
3) TRENINGI
Ciężkie są zwłaszcza 2 dni, kiedy robimy trening całego ciała, od 12 do 15 powtórzeń, mimo mniejszego ciężaru jaki używamy jest ciężko

Co o tym sądzicie? wg. mnie nie, większość "idzie za głosem" swojego nadawcy, bądź wydawcy, świetnym przykładem może być Pani D.Wielowieyska ( tok fm, gazeta wyborcza), nie potrafi zachować obiektywizmu, jak prowadzi z kimś wywiad notorycznie dodaje swoje komentarze ( no chyba, że osoba z którą rozmawia jest z jej ulubionej partii), szkoda............
Fajnie byłoby, aby ludzie ci byli obiektywni, choć z drugiej strony rozumie to każdy chce zarabiać i pracować.

Powiem szczerze "krew mnie zalewa" jak słucham naszych polityków, obiecywać potrafią bardzo dużo zwłaszcza przed wyborami, niestety są to puste obietnice, ewentualnie realizują je kosztem innych spraw, które przez to cierpią, jednym słowem my wszyscy za to płacimy.

uważam, że kontaktowe sporty walki są bardzo męskie ( zdecydowanie nie lubię oglądać bijących się kobiet, bez względu na poziom sportowy)

Dla wszystkich będących na diecie, a tak jak ja lubiących naleśniki polecam ten przepis:
Składniki:
.CIASTO:
-łyżka serka homogenizowanego,
-płaska łyżeczka proszku do pieczenia,
-pół łyżeczki kakao
Żółtka oddzielić od białek, wymieszać z serkiem, proszkiem do pieczenia i kakao. Białka ubić na sztywną pianę. Delikatnie połączyć obie masy i wylać na 2 płaskie talerze. Następnie wstawiać po kolei talerze z ciastem do mikrofali na 2-3 minuty (aż ciasto się zetnie). Zwracam uwagę, że nie dodajemy mąki ( która jest strasznie kaloryczna).

Polecam ten film, student ma udowodnić, że Bóg istnieje, jego profesor przekonuje, że Boga nie ma

Od wielu lat uprawiam sporty walki, a konkretnie MMA ( dla osób, które nie znają się na tym to połączenie różnych sportów walki), ja trenuje boks, bjj no gi, i treningi łączone do tego siłownia

Forum Blogowe 17 lat!

Forum Blogowe ^{17 lat!}